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Pensamentos sobrepostos, constantes e fora de controle, dores de cabeça, distúrbios do sono, falta de foco e produtividade e muita ansiedade. Este pack faz parte da experiência de habitar uma mente hiperativa. Certamente não é das experiências mais positivas…
O que fazer para abrir mais espaço entre os pensamentos e acalmar a mente hiperativa?